41 yaşındaki Jennifer Aniston mükkemmel ve fit. Bu görünümünün en büyük sebebi yoga seansları. Ayrıca bol miktarda içtiği su da güzelliğinin sebeplerinden. Yoga yaparak duruşunuzu, esnekliğinizi ve kas tonunuzu geliştirebilirsiniz.
Jennifer Lopez
İkizleri Max ve Emme'yi dünyaya getirdikten sonra Jennifer Lopez 2008'de Nautica Malibu yarışlarına hazırlanarak eski haline geri döndü. Ünlü yıldızın başarıya ulaşmasının en büyük sebebi kendisine hedef belirlemesidir. Haftada altı gün ve iki saat yaptığı koşu, yüzme ve bisiklet rejimi ile eski formuna geri döndü. Ayrıca eğitici Gunnar Petterson ile hafta üç kez yaptığı egzersizler ile sağlıklı şekilde kilo verdi.
Ellen Pompeo
Kızını dünyaya getirdikten beş ay sonra eğitmeni Gregg Miele sayesinde eski haline kavuştu. Esneme, kaldırma ve boks hareketleri ile eksi formuna dönen ünlü yıldız aynı zamanda hazır yiyecekleri yemeyi de kesti.
Cameron Diaz
Cameron Diaz formda kalmak için sörf yapıyor. Sörf yapmanın kendisini manevi açıdan rahatlattığını söyleyen Cameron Diaz su sporlarına 2000 yılında Charlie'nin Melekleri filminin çekimleri sırasında ilgi duymaya başlamış.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder